Psychoterapie dospívajících (15-18 let)

Cítíš se někdy ztraceně, osaměle nebo nepochopeně? Dospívání je obdobím velkých změn, které mohou přinášet různé výzvy, od stresu ve škole, přes problémy ve vztazích, až po hledání vlastní identity. Někdy může být těžké se s těmito pocity vyrovnat sám, a právě proto jsme tu pro tebe my.

Pokud se cítíš připravený udělat první krok, jsme tu pro tebe.

Je terapie vhodná pro tebe?

Nemusíš na to být sám. Psychoterapie není jen pro dospělé – je tu pro každého, kdo hledá pomoc a podporu, bez ohledu na věk. Pokud se cítíš připravený udělat první krok, jsme tu pro tebe.

Co nejčastěji klienti řeší?

Sebepřijetí a sebepojetí

Mladiství často procházejí obdobím, kdy si vytvářejí svou identitu a sebevědomí. Mohou se potýkat s otázkami, kdo jsou a jak se vidí ve světě, což může vést k pochybnostem o sobě samých, nízkému sebevědomí a nejistotě. Terapie jim poskytuje prostor pro prozkoumání těchto otázek a pomáhá jim nalézt zdravé a pozitivní vnímání sebe sama.

Stres a tlak ze školy

Akademické požadavky a očekávání mohou být pro dospívající velmi náročné, což vede k vysoké míře stresu a úzkosti. Tlak na dosažení dobrých výsledků, přijímací zkoušky na vysokou školu nebo strach ze selhání jsou často zdrojem obav. Terapie jim pomáhá najít způsoby, jak lépe zvládat školní stres a udržet si rovnováhu mezi studiem a osobním životem.

Sociální vztahy a přátelství

Ve věku 15 až 18 let hrají přátelství a sociální vztahy zásadní roli v životě mladistvých. Mnozí se potýkají s otázkami, jak zapadnout do kolektivu, jak se vyrovnat s konflikty mezi přáteli nebo jak zvládnout tlaky vrstevníků. Terapie může pomoci mladistvým lépe pochopit dynamiku svých vztahů, zlepšit komunikační dovednosti a vybudovat zdravé a pevné sociální vazby.

Rodinné vztahy a nezávislost

Dospívání je obdobím, kdy mladí lidé hledají větší nezávislost, což může vést ke konfliktům s rodiči nebo sourozenci. Téma rodinných vztahů, včetně řešení sporů, nastavování hranic a hledání rovnováhy mezi závislostí a nezávislostí, je často součástí terapeutických sezení. Terapie jim pomáhá lépe pochopit svou roli v rodině a najít způsob, jak vyjadřovat své potřeby a touhy respektujícím a zdravým způsobem.

Jak terapie probíhá?

Za klíčový předpoklad terapie považujeme důvěru mezi námi a tvůj pocit bezpečí .

Vůbec nemusíš mít strach, že nemáš něco předem promyšlené nebo, že tvé problémy jsou "zanedbatelné" oproti problémům jiných lidí.

V úvodních 1-2 sezeních proberete s terapeutem své potřeby a následně se domluvíte zda-li chcete vstoupit do terapie.

Délka terapie je vždy individuální.

Pravidelnost setkávání je nezbytným předpokladem úspěšné léčby.

Co je cílem dobré terapie?

Cílem dobré terapie pro tebe je podpořit tě v tom, abys lépe porozuměl svým emocím, naučil se zvládat stres a našel způsoby, jak se vyrovnat s problémy, se kterými se teď potýkáš. Terapie ti může pomoci získat sebevědomí, zlepšit vztahy s lidmi kolem tebe a najít svou vlastní cestu, kdo vlastně jsi a kam směřuješ. Jde o to, abys měl bezpečné místo, kde můžeš mluvit o čemkoli, co tě trápí, a dostal podporu, kterou potřebuješ, aby ses stal silnějším a sebevědomějším dospělým.