Potřebujete pomoc terapeuta? Zde jsou klíčové signály

Mnoho z nás zažívá obtížné období, ale kdy víte, že je čas hledat odbornou pomoc?

Zde jsou varovné signály:

😕 • Dlouhodobá úzkost nebo smutek: Pokud se cítíte trvale smutní nebo úzkostní a vaše běžné způsoby zvládání situace selhávají, může to být čas na změnu.

• Změny chování: Výrazné změny ve spánkových vzorcích, stravování nebo zájmu o běžné aktivity mohou naznačovat hlubší problémy.

👫 • Problémy ve vztazích: Když se vaše vztahy zhoršují a komunikace je čím dál těžší, může to být signál, že potřebujete podporu.

🤒 • Fyzické symptomy: Chronické bolesti hlavy, svalů nebo zažívací potíže mohou být spojeny s psychickým stresem.

📈 • Perfekcionismus: Pokud vaše touha po dokonalosti vede k úzkosti nebo frustraci, když věci nejsou ‘perfektní’, může to mít negativní vliv na vaše duševní zdraví.

Pokud některé z těchto signálů rezonují s vaší současnou situací, možná je čas zvážit konzultaci s terapeutem.

V Psychoterapeutickém centru Certitudo v Praze nabízíme širokou škálu terapeutických služeb pro jednotlivce i rodiny.

Nechte nás podpořit vaši cestu za lepším zdravím a šťastnějšími vztahy.